Trkačko udruženje RCN

PHONE:           064 199 37 81

E-MAIL:           runningclubnis@gmail.com

ADDRESS:      Jovana Ristića 11/40, Niš

Prijavi se za novosti

Image Alt

Running Club Niš

WELTON – OBROK PLUS

Welton – Za odličan početak Vašeg trkačkog dana

Da li ste i vi u nedoumici šta jesti pre ili posle trčanja? To pitanje je veoma važno jer zdrav obrok pre ili posle napornog treninga može doprineti boljim rezultatima pri trčanju. Ali sada su tu naši i vaši novi prijatelji Welton koji će vam pomoći da lakše izaberete zdrav obrok prilagođen vašim potrebama. 

WELTON Obrok Plus – Zdrave ovsene kaše – Vaš obrok plus ukus za svaki dan

Započnite dan na pravi način! Pravilna ishrana pre i posle trčanja izuzetno je bitna jer određene namirnice na najbolji način obezbeđuju organizmu potrebnu energiju, održavaju pravilan rad srca, ubrzavaju sagorevanje masti i oporavljaju mišiće. Treba stvoriti uravnoteženu kombinaciju proteina, zdravih masti, vlakana i ugljenih hidrata, obogaćenu gvožđem, mineralima, kalcijumom i vitaminom B. Zato su Welton kaše – kaše napravljene od zrna ovsa i zaslađene fruktozom – odličan izbor za doručak, užinu ili laganu večeru.

Vlakna ovsene kaše pomažu da se spreči porast šećera u krvi, balansirajući vašu energiju – što je najbitnije kada je u pitanju trčanje na duže staze. Ovas je takođe vrlo lagana hrana, što je isto jedna od bitnijih stavki kada je u pitanju obrok pre treninga. Ostaje još da samo izaberete svoj omiljeni ukus: jabuka i cimet, vanila, lešnik, šumsko voće, malina ili čokolada. Za samo 3 minuta imaćete zdrav i hranljiv obrok.

Više o Welton ovsenim kašama na https://www.obrokplus.rs/      

Welton čajevi  – Najbolja okrepa nakog treninga u zimskom periodu

Da li postoji nešto lepše od dobrog zimskog treninga i vrućeg čaja nakon njega? Čaj je takođe odličan izbor i pred trku ili jutarnji trening jer su čajevi izuzetno moćni saveznici, kako sportistima tako i rekreativcima. Oni čistite organizam i spolja i iznutra, a velika količina antioksidanata, gvožđa i kalcijuma je sve ono što vam je potrebno, a što ponekad ne možete da nadoknadite ishranom. Sasvim je jasno da kada se mnogo trošimo – to moramo i da nadoknadimo, a kada trčimo, najviše trošimo vodu i glikogen.

Welton biljni čajevi

Zbog gore pomenutog su Welton čajevi pravi izbor za trkače. Na vama je da izaberete onaj koji vam najviše prija – neki od biljnih čajeva kao što su hibiskus, kamilica, kopriva i neki drugi ili voćni čaj sa ukusom aronije, borovnice, brusnice ili možda jagode sa vanilom.

Welton voćni čajevi

Više o Welton čajevima na https://www.welton.rs/

Kalorijske vrednosti Welton proizvoda pogledajte na https://www.myfitnesspal.com/nutrition-facts-calories/welton

Welton – Prijatelj i sponzor RCN Trkačkog Udruženja

Welton brend osnovan je 2007. godine. Nudi veoma širok spektar proizvoda, a iskustvo i savremeni pristup izdvajaju ga od konkurencije. Firma poseduje HACCP sertifikat za proizvodnju i pakovanje čajeva sertifikovan kod TÜV Srbija, a u toku je i implementacija IFS standarda. Vrhunski kvalitet i savremeni dizajn proizvoda su ono što omogućava potrošačima osećanje privilegovanosti. Zavirite u Welton magični svet čajeva i ovsenih kaša i uverite se i sami! Stvarajmo zajedno zdrave trkačke navike!

Post a Comment